空手道

极真空手道运动简介:

极真空手道被公认为最强的空手道流派,强调武者自身的身体及精神层面的训练精进。很多极真空手道选手取得了世界级的冠军荣誉,例如UFC冠军George St Pierre, 以及Kickboxing世界冠军Andy Hug 和 Nicolas Pettis.

作为欧美国家最流行的儿童武道项目,空手道不仅能培养孩子们的身心,更能让他们意识到自律的重要性。

儿童学习极真空手道的好处:

目标性

极真空手道有着严格的升带系统,努力训练的孩子通常也要五年以上才能拿到黑带。孩子们的训练旅程将会充满挑战,但是一旦达成自己的训练及升级目标,将会感到满满的荣誉和自豪。

自律性

空手道训练有着严格的纪律要求,孩子们会逐步学会尊重规则和学会自律的重要性。

自信心

空手道训练的过程中,孩子们会不断获得进步,同时得到我们教练团队及训练伙伴的鼓励和肯定,在这个过程中,孩子们的自信心会越发强大。

我们不仅只教授孩子们空手道运动技巧,同时会不断为孩子灌输概念如何避免冲突和面对欺凌。孩子会逐步掌握有效方式及技巧来面对校园欺凌等问题。

尊重与礼仪

空手道训练强调对对手和长辈及导师的尊重,同时我们会在训练过程中向孩子灌输什么是体育精神,及如何正确面对胜利和失败。

专注度

儿童空手道训练需要大量的体能及精神专注,我们教练团队将会通过各种脚步,身形及拳法的训练,让孩子养成专注细节,高效集中的训练状态

身体素质

虽然空手道动作看似‘简单’,但是每一次正确的出拳踢腿都需要调动全身几乎所有肌肉,同时我们会让小朋友们像选手们一样接受适当的体能综合训练 (跳绳,打靶,跑步及空击练习)。

团队协作

所有课程,我们都会安排孩子们找到自己的训练搭档,互相拿靶演练,同时轮换更替搭档,并一起参加团队体能游戏。

运动安全:

我们理解一定会有家长担心武道训练的安全性,OFit经验丰富的教练团队一定会在孩子快乐训练的同时确保课程安全-

专业严谨的热身及拉伸准备

充足的补水及休息调整间歇

全套专业的训练装备及场地布置

仅对大年龄学生安排有监督轻对抗实战演练

OFit儿童武道教练团,不仅是群有着丰富职业比赛经验的武者,更是有着数十年儿童武道培训经验的老师。我们会保证让参与课程的’惠灵顿’小勇士们体验到最高品质且最安全的武道课程。

课程安排

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